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HIIT training book cover with interval workout exercises and anatomical illustrations
HIIT exercise book page with piriformis bridge pose diagrams and muscle chart
HIIT exercise book page with bicycle crunch exercise steps and anatomy diagram
HIIT exercise book page with instructions for use and workout diagram
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Guía Definitiva de HIIT por Alex Geissbuhler, Tapa blanda

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Detalles del producto Su pizza se entregó en 30 minutos o menos, ¿por qué no quemar las calorías en la misma cantidad de tiempo? El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) aumenta el metabolismo de la glucosa, y la mayoría de los ejercicios ni siquiera requieren equipo. Esta guía...
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Detalles del producto


Su pizza se entregó en 30 minutos o menos, ¿por qué no quemar las calorías en la misma cantidad de tiempo? El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) aumenta el metabolismo de la glucosa, y la mayoría de los ejercicios ni siquiera requieren equipo. Esta guía ofrece instrucciones paso a paso para entrenamientos de alta intensidad. También le dará muchos consejos para prevenir lesiones y rutinas de ejercicio preestablecidas que seguramente le ayudarán a ponerse en forma rápidamente. Las opciones de modificación le permiten hacer los entrenamientos más difíciles o más fáciles según sus objetivos de fitness. ¡Intensifique sus entrenamientos y vea resultados!

Consejos útiles le ayudarán a prevenir lesiones y a maximizar sus esfuerzos. Rutinas de ejercicio planificadas para ponerse en forma rápidamente y mantener los músculos. Los movimientos de este libro ofrecen un entrenamiento de cuerpo completo y se pueden realizar en el gimnasio o en casa, lo que facilita su adaptación a cualquier horario.

Acerca del editor

¿Buscas un nuevo pasatiempo? Thunder Bay Press te tiene cubierto. Desde 1990, Thunder Bay Press ha publicado libro tras libro lleno de páginas de referencia, conocimiento y actividades innovadoras que ponen la mente y el cuerpo a buen uso. Desde tejer personajes de Star Wars y Harry Potter hasta recrear las recetas de Tolkien o abordar un libro para colorear para adultos altamente detallado, hay un título innovador o un kit de actividades para cualquiera que quiera ampliar sus habilidades de ocio.

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